Yehuda Taub cake away on Instagram‎: "עוגת ענן ☁️ מצרכים: חלבונים מ 3 ביצים L שליש כוס או 50 גר׳ סוכר כפית חומץ כפית תמצית וניל אופן הכנה: בקערה שמים את כל המצרכים ומערבלים עם מיקסר ידני סביב 5 דק׳ או עד שתערובת עננית. מעבירים את התערובת המוקצפת לתבנית עם נייר אפייה ויוצרים צורה מעוגלת. מכניסים לתנור על 160 מעלות שחומם מראש למשך 25 דק׳ ומוציאים מהתנור. מפזרים אבקת סוכר ונהנים. בתאבון! #יאמי #עוגתענן #קללהכנה #פוריו #yummy"‎

‎אגרוף קלאסי | כושר גופני | אימונים פונקציונליים | אומנויות לחימה‎ on Instagram‎: "🥊 כוח מהיר = יתרון בזירה! ⚡️ 💪 תרגילי כוח מתפרץ הם סוד הכוח של מתאגרפים חכמים – לא רק חזק 💥 אלא חזק ומהיר! 🏃‍♂️ ✨ היתרונות: 🔥 משפרים את מהירות המכה ⚙️ מחזקים את העברת הכוח מהקרקע לידיים 💨 משפרים תגובתיות ומהירות תנועה 🧠 משפרים תיאום עצבי־שרירי 🥇 נותנים לך יתרון בזמן התקפה והגנה ⚡️ שלבו תרגילים כמו: • Jump Squats • Medicine Ball Slams • Clap Push-Ups • Hammer slegged"‎

‎רגע מתוק‎ on Instagram‎: "מאפה בננה לוטי מהיר מ-4 מצרכים בלבד! השילוב המושלם בין ממרחית לבנה, בננה, שוקולד מריר ובצק עלים💕 איך מכינים? מצרכים: 1 בצק עלים מופשר ע״פ הוראות היצרן 200 גרם שוקולד פרה מריר 4-5 כפות ממרחית לבנה 2 בננות ביצה טרופה – להברשה אופן ההכנה: - מניחים בצק עלים על נייר אפייה, מסדרים אותו כשהצד הצר פונה כלפיכם. - במרכז הבצק מורחים ממרחית (ברוחב של טבלת שוקולד) ומשאירים שוליים יחסית רחבים בצדדים ללא מילוי. - מניחים שתי טבלאות שוקולד פרה מריר לאורך ומסדרים פרוסות בננה מעל לשוקול