Các loại hình tập luyện tốt cho tim mạch Theo bác sĩ Lan, một số loại hình tập luyện tốt cho tim mạch, như: - Aerobic (cardio): Các bài tập như đi bộ nhanh ...

Hạt bí, hướng dương, đậu phộng, hạt dẻ cười, hạnh nhân giàu vitamin, chất béo tốt, góp phần cân bằng cholesterol và ngăn xơ ...

Mẹo cho sức khỏe răng miệng và sức khỏe tim mạch tốt: - Đừng bỏ qua việc kiểm tra và vệ sinh răng miệng - Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày - Đừng quên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày ...

Sức khỏe tim mạch tốt hơn ở những người uống cà phê buổi sáng. Nghiên cứu trước đây chứng minh lợi ích sức khỏe của cà phê, ...

Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch nên bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ảnh: PHƯƠNG LÊ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch, được các ...

Tỏi là thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm ở Việt Nam, được biết là rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Mặc dù vậy, nhóm nghiên cứu vẫn thúc giục cần phải nghiên cứu thêm - đặc biệt là về cách các ...

SKĐS - Đi bộ ngày càng thu hút nhiều người tham gia do tính chất đơn giản, dễ thực hiện và lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều ...

Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina là loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt là vào mùa đông.

Ngoài những thức quà quen thuộc như bánh mứt hay kẹo ngọt thì các loại hạt cũng trở thành món ăn vặt ưa thích của nhiều người ...

Loại quả này có lợi cho tim mạch nhờ khả năng hạ mỡ máu, rất ít calo nên có thể là sự lựa chọn phù hợp cho các bữa phụ, tráng miệng tốt cho sức khỏe. Chất xơ trong bưởi thúc đẩy quá trình tiêu ...

VOV.VN - Long nhãn, không chỉ là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Từ xa xưa, ...