La pelota de pilates o fitball es una estupenda herramienta para hacer más amenas las rutinas de fitness. En concreto, es un ...

Las sentadillas son un ejercicio de lo más completo que se ha ganado con creces su excelente fama para fortalecer la ...

El puente de Pilates sobre pelota es un ejercicio simple y efectivo que trabaja los glúteos, los isquiotibiales e incluso los abdominales. Además, presenta un desafío para el equilibrio ...

Ponte de lado sobre la pelota de pilates, apoyando la cadera y parte del muslo. Una de las piernas se puede apoyar de una pared si se te complica mucho. El cuerpo debe formar una especie de diagonal.

La pelota suiza -también conocida como fitball, pelota de pilates, de estabilidad o fisiológica- es una de las mejores herramientas para desarrollar la fuerza del core, gracias a su inherente ...

apostamos por incluir una pelota de pilates, un accesorio infalible que cambiará por completo tu experiencia practicando esta disciplina. Sabemos que hay infinidad de ejercicios de pilates que ...

Hemos dado con una para la que sólo necesitas 20 minutos y que, al introducir una pelota de pilates en su ejecución, puede resultar divertida para que la realices a diario. Son sólo cinco ...

Como explica Alberto Sáez, se trata de una pelota de entrenamiento utilizada en yoga y pilates que permite fortalecer la musculatura abdominal sin impacto ni cargas, y que también ayuda a ...

Yo, por ejemplo, desde mi primer embarazo, me obligo a utilizar la pelota de pilates varias veces durante mi jornada laboral, ya que me ayuda a mejorar el equilibrio y mi postura corporal ...

Es por ello que en Showroom te recomendamos la pelota de pilates Core Balance, que en Amazon acumula casi 7.000 valoraciones y una calificación de 4,5 estrellas sobre 5. Para que puedas entrenar ...

La pelota de Pilates se ha convertido en un accesorio esencial para mejorar la condición física, estabilidad y flexibilidad. Su versatilidad permite realizar entrenamientos completos y efectivos ...

"Pilates matutino", escribió Alexandra en el primer storie. En él podemos verle haciendo varios ejercicios de glúteos y abdominales en los que la pelota de pilates fue el accesorio protagonista.