Xương chúng ta được cấu tạo thế nào? Làm thế nào để giữ xương chắc khỏe? Trả lời: Về mặt cấu tạo, xương chủ yếu được tạo thành từ khoáng chất (đa phần là canxi) và tế bào xương.

TP HCM- Bà Trang, 63 tuổi, đau cổ, tay phải yếu, khó nằm ngửa do thoát vị đĩa đệm cổ mức độ nặng, được phẫu thuật nẹp vít, ...

Dải cơ dài và phẳng này, kéo dài từ xương mu đến ngay dưới xương sườn ... Đường linea alba là dải ngăn cách các abdominis trực tràng. Nó tạo thành đường chạy xuống giữa bụng. Sau khi được làm ...

Chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi, vitamin D, protein giúp duy trì xương chắc khỏe, còn hạn chế rượu bia để tránh nguy cơ ...

xương hàm dưới không chỉ đóng vai trò quan trọng trong chức năng ăn nhai, nói, nuốt mà còn định hình cấu trúc khuôn mặt. Do đó, việc tái tạo lại các ...

Bộ đôi vitamin D3 và K2 thúc đẩy quá trình chuyển hóa canxi, đồng thời hỗ trợ tăng miễn dịch và phòng chống một số bệnh.

Đồng thời, trong các loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn canxi - thành phần cấu tạo xương giúp cải thiện tình trạng viêm khớp. Rau xanh và trái cây Rau xanh và trái cây có tác dụng tốt với ...

Canxi là khoáng chất then chốt cấu tạo nên "bộ khung" vững chắc của cơ thể, đang bị "rút cạn" một cách lặng lẽ bởi chính ...