Frutas, verduras, legumbres, semillas y el hígado son fuentes ideales de ácido fólico, aunque se recomienda optar por cocción ...

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Las lentejas, un alimento básico en muchas culturas, son mucho más que una de las mejores comidas que te prepara tu abuela.

El ácido fólico, conocido también como vitamina B9, es esencial para una serie de funciones en el organismo que incluyen la ...